本人是男生16岁`身高1.73``体重143斤``要怎么减才能减到125斤啊？？我从187斤减到143后就老是保持着``

打篮球很减肥的，少吃肉，特别是猪肉，牛羊都可以，因为它们吃草，不会涨太多肉，重要的是要有毅力！！！

你现在还是要长个子的
营养一定要跟的上
不建议你减肥
不是太胖都可以等等~
21岁以后再减~
你才16岁
还要长很多年呢~！
这时候怎么可以减肥啊~！·
男孩子140斤不是很胖~
加强运动
对发育和长身体都不会有危害
多喝牛奶`！
别节食啊~！
现在就行了~！
否则身体长空了~！
骨骼发育不好
会是小矮个子哦~！
到时候找不到女朋友了``

运动，食物的合理搭配，控制食量，最好是有氧锻炼，还有最重要的是毅志坚定。

请教下，你从从187斤减到143是怎么减的？教教我

控制饮食，多打打篮球

少吃多动